קרקר קיטו
תזונת קיטו דלת פחמימות מה זה קיטו תזונה קטוגנית מבוססת על הרעיון שכאשר אין לגוף אפשרות לצרוך פחמימות לייצור אנרגיה, הוא יתחיל להשתמש בשומן. השומן יהפוך לגופי קטון אשר משמשים ליצירת אנרגיה. מאחר והתהליך הוא יותר מורכב הגוף תמיד יעדיף להשתמש בפחמימה לטובת יצירת אנרגיה (בדיוק כמונו, מעדיךף לא לעבוד קשה) ולכן זה יתרחש רק …

