קרקר scaled

קרקר קיטו

תזונת קיטו דלת פחמימות מה זה קיטו תזונה קטוגנית מבוססת על הרעיון שכאשר אין לגוף אפשרות לצרוך פחמימות לייצור אנרגיה, הוא יתחיל להשתמש בשומן. השומן יהפוך לגופי קטון אשר משמשים ליצירת אנרגיה. מאחר והתהליך הוא יותר מורכב הגוף תמיד יעדיף להשתמש בפחמימה לטובת יצירת אנרגיה (בדיוק כמונו, מעדיךף לא לעבוד קשה) ולכן זה יתרחש רק …

קרקר קיטו לקריאה »