מאפינס פירות יער GRAIN FREE (מתאים לפסח)

גם בתהליך של ירידה במשקל מתחשק לפעמים עוגה מתוקה. חשוב מאוד לאפשר לעצמנו “פינוקים” קטנים, כדי שלא נרגיש מחסור ונשבר. 

אז הכנתי מאפינס נפלאים, ללא פחמימות, סוכרים וגלוטן שאפשר לזלול (במידה)גם בתהליך של ירידה במשקל

ל- 14 מאפינס גדולים

  • 1 כוס שקד טחון
  • 1 כוס קוקוס
  • 1 כפית סטיווה
  • 113 גר’ רסק תפוחי ללא תוספת סוכר (קופסת שימורים אישית)
  • 1/2 כוס פירות יער
  • 2 כפות שמן קוקוס
  • 4 ביצים

אופן ההכנה

  • לערבב הכל למסה  אחידה
  • לשים בערך כף מהתערובת בתבנית מאפינס
  • לאפות 150-180 מעלות כ 25 דק’ עד שמזהיב.

לקבלת סדרת סרטונים שיעזרו לכם לרזות​

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן