תמרחי ..

• שמנים ארומטיים. שמנים המשפרים זרימת דם כגון
• מנתה, קג'פוט, לבנדר, קמומיל, אקליפטוס, רוזמרין, ציפורן ומיורן.
• מומלץ לדלל במעט שמן נשא או בקרם ולמרוח על הרקות.

תסניפי …

• כמו בסרטי שנות השישים, מלחי הרחה יכולים לעזור מאוד בזכות החגירה המצויינת של השמנים הארומטים למח.
• בצנצנת קטנה יש לשים 1 כפית מלח גס, ו 10 טיפות הכל שמן: קמומיל רומאי, לבנדר והליקריסום.
• לקחת 10 נשימות עמוקות ולשתות כוס מים לחזור על התהליך לפחות 3 פעמים ביום מיד עם תחילת התסמינים.

תיבלעי…

• מגנזיום- מינרל אשר עוזר בהרפיית השרירים החלקים ואיזון מערכת העצבים.
• יש צמחים רבים שיכולים לעזור, אבל חשוב לציין שפעילות של צמח לעולם לא תהייה חזקה כמו טיפול תרופתי.
• לכן מומלץ מאוד לא ליטול כל צמח שמציעים לך בבית הטבע אלא לפנות לנטורופתית שמתמחה בתחום נטורופתיה ובהרכבת פורמולות צימחיות ושילוב תזונה ותוספים בכדי שהטיפול יהיה באמת יעיל.

תאכלי…

• רגישויות למזון- יתכן מאוד שהסיבה למיגרנה נובעת מרגישויות למזון.
• מומלץ מאוד להכין יומן תזונה או לפנות לנטורופתית לשם ביצוע של דיאטת אלימיציה שמטרתה לבודד את מרכיבי התזונה האלרגנים.

לסיכום

• מיגרנה היא תופעה העלולה לשבש את איכות החיים.
• בגלל שהיא יכולה לנבוע מסיבות רבות חשוב לפנות לאיש מקצוע שיתאים טיפול מותאם אישית.
• אני מאמינה גדולה בשילוב שיטות ולכן משלבת בטיפול נטורופתיה, דיקור, צמחי מרפא וטיפול בלייזר רך.
  הלייזר הרך עוזר לי "לדקר" בלי להשתמש במחט ובלי להכאיב (כואב לך מספיק גם בלי שידקרו אותך) ומשפר את זרימת הדם ופינוי הדלקת מאזור הכאב בראש.

נמאס לך מהמיגרנה?
צור קשר לטיפול משלים משולב שיעזור לך להפטר מהמיגרנה אחת ולתמיד.