לחמניות דלות פחמימה

לחמניות דלות פחמימה

רכיבים:

• קמח שקדים: ½1 כוסות (כ-150 גרם)

• אבקת חלבון ללא טעם: ½ כוס (כ-40 גרם) – מי גבינה או חלבון ביצה

• פסיליום: 2 כפות גדושות

• אבקת אפייה: 2 כפיות מלאות

• מלח: ½ כפית

• יוגורט חלבון סמיך: 1 כוס (200 גרם) – יווני או סטריינר

• ביצים: 2 ביצים בגודל L

• לעיטור: שומשום או קצח

הוראות הכנה:

1. מחממים תנור ל-180 מעלות (טורבו) ומרפדים תבנית.

2. מערבבים היטב את כל הרכיבים היבשים בקערה ללא גושים.

3. מוסיפים יוגורט וביצים, מערבבים ולשים לבצק אחיד.

4. מניחים לבצק לנוח 5 דקות לספיגת נוזלים.

5. בידיים רטובות יוצרים 8 לחמניות ומניחים בתבנית.

6. חורצים X קל למעלה ומפזרים שומשום.

7. אופים 22–25 דקות עד להשחמה ויציבות.

8. מצננים לחלוטין על רשת לפני הפריסה כדי לקבל מרקם לחם מושלם. 

ערכים תזונתיים משוערים ליחידה אחת (מתוך 8 לחמניות):

  • קלוריות: כ-180 קלוריות

  • חלבון: כ-14 גרם

  • שומן: כ-11.5 גרם

  • פחמימות: כ-3.5 גרם (ברוטו)

  • הערה: חלק משמעותי מהפחמימות מגיע מהסיבים התזונתיים שבפסיליום ובקמח השקדים (פחמימות נטו נמוכות מאוד).

שאלות שכיחות

בדר"כ לאחר כל טיפול המטופל יחווה שיפור בכאבים שלו. יחד עם זאת יתכן שבמקרים מורכבים יותר ידרשו מספר טיפולים. לאחר הטיפול הראשון תנתן הערכה לגבי מספר הטיפולים הנדרש.

בהחלט. ככל שסדרת הטיפולים ארוכה יותר ההנחה גדלה.

מאחר ומדובר בטיפול מאוד עדין תופעות הלוואי הן מינימליות. יחד עם זאת, כאשר אנו משנים את האיזון של הגוף יתכן ויקח זמן מה לגוף למצוא את האיזון החדש שלו. בדר"כ זה לא אורך יותר מ 48 שעות

בהחלט. בזכות העובדה שהטיפול מתבצע על הבגדים ואין מריחה של שמנים ומשחות ניתן לחזור לשגרת היום מיד לאחר הטיפול. יחד עם זאת, מומלץ מאוד להמשיך את היום בצורה רגועה ולא להעמיס על הגוף. אנו לא ממליצים ללכת לחדר כושר או להשלים אימון למרתון מיד לאחר הטיפול (-:

לא. אנו ממליצים להגיע עם ביגוד קל ונוח ותמיד נעים יותר כאשר המטופל אינו מגיע מזיע ומלוכלך (-:

לא. אבל אם יש לך ביטוח פרטי לרפואה משלימה ניתן להגיש את החשבוניות שלנו ולקבל החזר בהתאם לתנאי הפוליסה.

הטיפול יותאם לצרכיו ורצונותיו של המטופל ולא יכלול שום דבר שאינו עולה בקנה המידה של המטופל.

אנו עובדים כל יום משעה 9:00-14:00 ובימים ב' ד' עד שעה 20:00. ניתן לתאם טיפול בוואטסאפ בטלפון 0506544144

Renee PainLess אנו משתמשים בקובצי Cookie כדי לשפר את חוויית המשתמש שלך. המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש בקובצי עוגיות.